ÖNKEZELÉS :)

Akasztják a hóhèrt: a tegnapi futás közben jelentkező szokásos tèrdpanaszom ma reggelre sem szűnt. Îgy a reggeli kávèfogyasztásom mellett befèszkelt az agyamba a gondolat, miszerint át kell szaladjak "Attiláèrt" a kezelőmbe. 
Aztán nekiestem... 
Sok hűűű ès haaa közepette elintèztem azt a pár CD-t a bal tibia belső platóján. 
Aztán következtek a CD-k a patella medialis èlèn... Hát... Volt egy- kèt "sssssszzzzzzz".
Atya èg! Mit èlnek át a pácienseim !!!
A mindössze 15 perces kezelès után a tèrdem remek. A fájdalom elillant. 
Házi feladatnak kaptam magamtól napi szinten az IT "nyúzását" ès az egèsz alsó vègtag hengerezèsèt, illetve Dorn önkorrekciót a lumbalis szakasz tetejèig.
I FDM.