ÖNKEZELÉS


ÖNKEZELÉS

A reggeltől estig való kezelések megviselték az alkarom, hüvelykujjam. Fájdalmaim miatt nem tudtam maximálisan teljesíteni a munkám. Fasciakésekkel igazitottam meg az alkarom kötőszövetes állományát. Kiegészítettem fasciatréninggel az alkari flexorokra és etxtensor izomzatra kiterjedően. Végül felhelyeztem egy lazító tape - et a hajlító oldalra.

2 napig bődületes fájdalom következett, mely a 3. napon elillant. A tape egy hétig volt fönn. Azóta panaszmentes a kezem. Viszont nekem is van házi feladatom. ;)

Gyógytorna, gyógytornászGyógytorna, gyógytornászGyógytorna, gyógytornász